«4-х часовая рабочая неделя или как освободится от офисного рабства» Томма Ферриса

Обзор книги «The 4-Hour Workweek: Escape 9-5, Live Anywhere, and Join the New Rich»

4-х часовая рабочая неделя скачать, Тимоти Феррис читать

Тимоти Феррис — предприниматель и инвестор, специалист по лингвистике на 4 языках и т.д. Тимоти Феррис создал свою собственную картину мира, которая и помогла достичь своих целей, поэтому книга является источником ценных советов из разных сфер жизни. Разберем некоторые из них.

Планирование целей и тайм-менеджмент

Тимоти Феррис считает, что тайм-менеджмент уже перестал работать. У большинства людей есть поставленные цели и задачи, которые кажутся тяжелыми и не решаемыми, как пример: хочу купить квартиру или дом, хочу поехать в Америку, хочу стать миллионером – реально достижимые цели. Но в определенный момент понимаете, что поставленные цели невозможно реализовать. Возможно поставленные цели и мечты достаточно сложны в достижении? И для того чтобы что-то предпринять на пути решения возникает такой эффект, когда появляется тяжесть и непосильное ощущение того, что у вас складываются руки и вы не предпринимаете никакой попытки.

Тимоти Феррис в книге «4-х часовая рабочая неделя» утверждает то, что вы делаете намного важнее, чем-то как вы это делаете. Поэтому вместо того, чтобы считать количество сделанных дел, стоит задуматься об качестве их выполнения. Для начала рассмотрим человеческий временной ресурс, какие цели и задачи стоят у времени? Если бы не было никаких других дел и если бы могли заниматься только этой деятельностью всё свое время, возможно все свои временные ресурсы тратили только на неё. Следовательно, подумайте насколько сильно это влияет на достижения вашей мечты? Как можно прийти к желаемому результату?

Для достижения цели используйте принцип Парето — правило согласно которому только 20% усилий обусловливают 80% результата. Также действенным является закон Паркинсона. По закону Паркинсон высокого уровня производительности можно достичь в условиях ограниченного времени. Тогда не останется ничего другого как сосредоточиться на главной цели. Человек по своей натуре очень плохо оценивает свое время и обычно раздувает по пустякам разные жизненные мелочи, чтобы любым способом заполнить свое время.

Информационная диета

Вследствие развития интернета, количество информации продолжает расти. Она значительно превышает время, отведенное человеку на его обработку. Решить проблему можно ограничив поступление информации. Например, сам автор не читает новостей, а выбирает только книги и журналы по специальности. Таким образом, ему удается избавиться эмоциональной перегрузки. Удачной альтернативой Феррис считает налаживание контактов с людьми. Если произойдет что-то важное, вам об этом расскажут.

Деньги не приносят счастье

Многие люди мечтают о впечатлениях, ошибочно полагая, что для воплощения мечты нужно много денег. Однако, это не всегда так. В книге описано как это работает с путешествиями. Для того, чтобы побывать в Таиланде, путешествовать на яхте по Карибскому морю или проехаться на мотоцикле Китаем не нужны миллионы. Стоит понять, чего именно ты хочешь и действовать в соответствии с настоящими целей. Для начала нужно начать думать: Что потребуется для достижения заветной цели? Самый простой способ – это начать думать: При каких условиях? При каких ситуациях? — можно выполнить поставленную цель? Как достичь желаемого результата в бизнесе или карьере?

Очень важно в таких вопросах иметь рядом человека, который бы помогал — коуч тренер. Но постараемся рассмотреть варианты когда мы сами решим свои проблемы, без помощи сторонних лиц. Детально спланируйте все действия и полученные результаты от них. Любая деятельность которой занимаетесь, может помочь достичь поставленных желаний.

Виды стресса от Томма Ферриса

Дистресс описанный Томом Феррисом — это стресс, вызывает лишь деградацию человека например неконструктивная критика, то эустрес — это положительный импульс. То есть то, что заставляет нас становиться лучше. Следует увеличивать количество положительного стресса и уменьшать негативные раздражители. Важно различать что приносит нам результаты, а просто демотивирует.

Новые богачи

Слышали ли вы уже об этом термине? Он был впервые использован в книге «4-х часовая рабочая неделя “Как освободиться от офисного рабства…» Тома Ферриса. Новые богачи — это люди, отказавшиеся от традиционного способа существования с 8 часовым рабочим графиком в офисе. Новые богачи путешествуют по миру, работают удаленно и создают свои проекты. Новые богачи получают деньги не участвуя в основном процессе. Том Феррис и сам побывал в более чем 50 странах и знает 6 языков. Приезжая в страну, он посещает языковые курсы и начинает заниматься видом спорта характерным для государства. Стремление к саморазвитию также является важным признаком такого человека.

Нереальная задача намного проще

Мы часто недооцениваем себя, выбирая мелкие цели, однако это не оправдано. Дело в том, что на пути к любой цели человека ждут трудности. Но если эта цель несущественна, мотивации не хватит на то, чтобы преодолеть их. И наоборот, именно большая награда «нереальной» задачи вызовет желание бороться за нее. Вот почему, надо сосредотачивать усилия на амбициозной цели. Каждый день мы выполняем огромное количество «операционных» задач: забрать пакет с почты, ответить на письма, организовать мероприятие и тому подобное. Именно на такую работу и уходит больше всего времени. Тимоти Феррис в книге “Как освободиться от офисного рабства, жить там, где хочется и стать «Новым Богачом» является сторонником необычного подхода: пользуется услугами виртуальных помощников для того, чтобы делегировать задачи, начиная от написания письма жене и заканчивая подготовкой финансовых планов.